【导读】宝宝不爱吃饭成了家里的大难题，每次宝宝吃饭要么三催四请，要么在餐桌上吃得又少又慢。这些都是由不好的进食习惯造成的，而这些习惯又是在平常的家庭生活中养成的。与其说是宝宝不爱吃饭，不如说是父母没有给宝宝养成良好的吃饭习惯。如何让宝宝爱上吃饭，我们一起来看。
小宝宝在五个月的时候，很多家长会发现这个时候的小宝宝不吃奶，不管怎么哄，就是不愿意。那么五个月的宝宝不吃奶该怎么办呢?
1、不要强迫喂食：宝宝若出现现厌奶的情形，父母千万不要勉强孩子，因为强迫喂食只会造成孩子的反感。让孩子有时间慢慢调整，七个月到一岁左右，奶量应该会慢慢恢复。
2、少量多餐：4个月以下的孩子厌奶，若担心营养会不够，建议采用少量多餐的方式，只要孩子维持原来的总奶量即可。
3、减少外界的刺激：有些宝宝的厌奶情况，是因为外界的刺激过多，让宝宝分心，所以照顾者应该营造一个舒适安静的环境，让宝宝专心喝奶。
4、考虑添加副食品：虽然医学界建议，父母有过敏症状的宝宝，可延后至六个月之后再添加副食品。但是当宝宝符合以下三个条件：宝宝的体重达到出生的2倍(6公斤以上)、出生满四个月后、总奶量达1000ml，等到六个月之后开始添加副食品(如：果汁、米糊、麦糊等副食品)。而宝宝之所以要在六个月大后，才能添加副食品，是因为宝宝此时的肾脏、胰脏较成熟，可以开始处理形态不同的食物。
宝宝不吃奶粉，确实是一件让妈妈头疼的事情。奶粉可是补充宝宝营养的重要来源，如宝宝不吃，妈妈不妨试试以下5个妙招：
1、更换奶嘴：奶嘴是影响宝宝吃奶的重要物品，有的奶嘴很硬，宝宝不喜欢就不愿意吃奶。妈妈最好重新选购更软的奶嘴给宝宝，可能宝宝会接受。
2、断奶：宝宝不吃奶粉，原因之一可能是迷恋母乳。妈妈最好采取方法让宝宝断母乳或者把母乳挤出来放在瓶中让宝宝吃。
3、少食多餐。宝宝一顿不吃奶粉，就多让TA吃几顿或者每顿减少奶粉喂养量，增加喂养次数。
4、装吃货。宝宝喜欢模仿大人的行为，妈妈可以在宝宝面前装吃货，开心地吃奶粉，从而激起宝宝对奶粉的兴趣。
5、多鼓励。宝宝不吃奶粉可能是因为吃腻了，妈妈可购买小物品鼓励TA，只要TA吃完，就送TA礼物。
随着年龄的增长，宝宝所需的营养越来越多了，因此家长一定要给宝宝好好规划一下膳食餐单，以保证其获得充足而均衡的营养。那么，宝宝食谱大全有哪些呢？
黄瓜酸奶
材料：黄瓜1/2根，橙子1/2个，酸奶100毫升，矿泉水100毫升，一勺麦芽糖。
做法：
1、黄瓜、橙子洗净去皮，切成小块。
2、将黄瓜块、橙子块放入榨汁机中，榨成黄瓜橙子汁。
3、加入酸奶、矿泉水和麦芽糖，搅拌均匀，即可饮用。
营养价值：这款果蔬汁含多种维生素和丰富的矿物质，其中黄瓜、酸奶、矿泉水更是宝宝理想的补水食物。
鸡丝凉拌面
材料：细面条（可根据宝宝的喜好来选择）100克，熟鸡丝15克，绿豆芽10克，葱末、蒜泥、醋、酱油、芝麻酱、香油、味精各适量。
做法：
1、面条下入开水锅中煮熟，煮熟后捞出，摊在大盘里晾凉，然后淋上香油，用筷子挑拌均匀，装入碗中。
2、绿豆芽洗净后放入开水锅中烫一下，烫到八分熟，捞出用凉开水冲一下，挤出水分，放到面条上面；再撒上熟鸡丝。
3、芝麻酱、葱末、蒜泥、酱油、醋、味精等调料一起倒入面条上，用筷子拌匀即可食用。
营养价值：此面条清淡爽口，面滑菜脆，而芝麻酱是含高铁、高钙、高蛋白质的儿童极好的营养品。