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2021-01-17 00:17:59 来源:合肥晚报

怀孕后,胎儿的体重和羊水的含量不断增加,加重了腰椎前方的负担。孕妇在很多状态下都要收缩背部肌肉来达到平衡状态,腰部姿势与怀孕前有所不同,背部肌肉不能放松,长时间的疲劳会导致要不酸痛。  孕妇的腰困,首先是承载腹部的重量,为了保持正确的行走或坐姿的平衡,从而导致孕妇自己的腰部肌肉受累,这会表现出腰困的现象。由于怀孕,孕妇的激素分泌也发生了微妙的变化。新产生的激素具有放松肌肉的作用,因此间接导致孕妇的腰困。

此外,过度劳累很容易导致孕妇流产,特别是那些年龄较大的孕妇,需要特别注意休息。在整个孕期,孕妇应避免过度劳累,避免剧烈运动,不要同房,保持乐观,并让自己尽量保持良好的精神状态,定时体检了解身体状况,观察孕期反应。并且注意及时补充维生素D和钙,以免引起骨质疏松,腰骶部不适。  很多准妈妈在怀孕中期的时候,会出现打嗝和排气的现象。这是由于怀孕之前体内激素变化的影响,到后期子宫慢慢增长,压迫到了肠道,从而蠕动慢了导致腹胀。那么一起了解一下孕中期腹胀怎么办

1、少量多餐  在孕中期的时候,肠胃蠕动的比较慢。所以此时准妈妈不要顿顿吃的太饱,尽量要少量多餐。这样肠胃也好消化,腹胀的现象也会得到缓解。

2、多喝白开水  多喝白开水,有足够的水分助于孕妇排便。建议准妈妈最好每天早晨起床后先喝一杯白开水,来清空肠胃,滋润肠道,但是要切记喝温水不要喝冷水。这样既能缓解腹胀,也能促进循环。

现在很多夫妻都有要二胎的打算,不过有些女性年龄偏大了,要是怀孕生产的话,已经属于大龄产妇了,这在怀孕期间就很容易出现一些危险,而且胎儿出现问题的可能性也是比较大的。那么,36岁怀孕算高龄产妇吗  36岁怀孕算高龄产妇,女性在达到了35岁的时候怀孕生产,就已经算是高龄产妇了。通常来说,在女性到了35岁之后,身体的机能就已经开始下滑了,而生殖能力也有所下降。所以高龄产妇就容易出危险,出现并发症的几率也比较高。

3、加强运动  准妈妈在怀孕的中期,要适当地运动。比如散散步,去公园慢走等。适当的运动能促进肠道消化,能改善肠道的血液循环,可以缓解腹胀和排气多的现象,是能够起到很好的作用,但是运动也要适量。

4、适当按摩  到了中期肠道蠕动不好的时候,可以通过按摩帮助消化和吸收。但是准妈妈按摩的时候,是一定要在医生的叮嘱下按摩。而且按摩的部位要准确,不能随意进行按摩。

5、多吃蔬菜水果  水果和蔬菜里面的维生素和纤维素比较多,经常吃的话可以防止胀气,也有利于消化。少吃一些豆类食物,因为这些食物消化以后会容易产生气体,从而出现腹胀的现象。

臀位对于孕妇来说是非常危险的,尤其是后期是很严重的。容易导致胎儿出生时候窒息,颅内出血,胎儿的危险性很大。有些孕妇会在初期的时候检查出臀位,那么孕中期臀位有什么影响  如果宝宝中期是臀位先不要太紧张,因为这个时候胎位不稳定,是会不断的变化的,可能到了后期宝宝就会转过来。为了降低危险医生会给出建议,做操来帮助纠正胎位,这样如果到了后期还是臀位就很危险,不利于孕妇分娩。

在孕中期孕妇不要过于紧张,不然宝宝可能会因为受心情的影响而发生其他的状况。胎儿在七个月之后才可以固定胎位。现在的宝宝比较小,能够活动的范围也是比较大的,家长可以观察脐带有没有缠绕胎儿的颈部,然后在进行纠正,如果脐带绕颈擅自的纠正胎位很有可能造成宝宝出现危险,建议在医生的指导下纠正。  胎儿如果没有脐带绕颈,可以通过膝胸卧位操来改变胎位,建议每天两次,每次坚持十分钟的时间,坚持一个礼拜左右就是会有效果的。这个时候孕妇需要注意加强营养,平时可以外出走动走动,身体得到了活动,胎位也是可以得到纠正的。

由于怀孕之后的初期是不适宜性生活的,但是怀孕有40周那么久,因此不管是对于女性或是男性来说,都难以满足性需求,因此有的孕妇就问,在怀孕中期可不可以自慰。那么,孕中期自慰对孩子有影响吗  实际上,孕中期自慰对孩子是有影响的。